のろうんごろすや

朝起きて

コップいっぱいの水を飲む

のろのろ書斎にはい出して

うんうんうなって書き出だす

頭が疲れてきたならば

バナナにベリーにアーモンド

いつものジュースを流しこみ

ほっとひといき食やすみ

ベッドでごろごろするうちに

いつかすやすや寝てしまう

昼起きて

なじみのトレーニングジム

のろのろ筋肉うごかして

うんうんうなって追い込んだ

身体がつかれてきたならば

ナスにトマトに鶏ももにく

いつものカレーを流しこみ

ほっとひといき食やすみ

ベッドでごろごろするうちに

いつかすやすや寝てしまう

夜起きて

皿をあらって歯をみがき

のろのろ本をえらんだら

うんうんうなずき読みふける

心がつかれてきたならば

天気タイトル１２行

いつもの日記にはき出して

ほっとひといきもうおやすみ

ベッドでごろごろするうちに

いつかすやすや寝てしまう