おやすみポポ
夜咄 頼麦 作
たいせつなものは、すぐそばにあるんだよ
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注1:下線部は、なるべくゆっくりと読んでみてください。
注2:【あくび】では、実際にあくびをしてみてください。
さーて。今日も、とっても眠たくなるようなお話をしようね。今日するのは、みんなといっしょで、ぐっすり眠りたい、やどかりのポポのおはなし。ききながら、すぐに眠ってもいいし、おはなしの終わるころに眠ってもいいよ。【あくび】みんなはどっちにする?
ポポは、みんなといっしょで、あそぶことが大好き。たのしいこと、うれしいこと、毎日たくさん遊んで、夜にはもう、くったくた。【あくび】ぐっすり眠って、明日また、いっぱいあそぼうって思ってる。ぐっすり眠ったら、きっと、いい夢も見られるからね。じゃあ、目をつむって。おはなしをはじめるね。
むかしむかし、あるみなみのうみに、ポポという、やどかりの子がいました。ポポは、みんなとちょうど同い年。やさしいお母さんやどかりと一緒に、海の中の、岩のすきまのおうちで暮らしています。
毎日、あったかい海でいっぱい遊んで、くたくたにくたびれて【あくび】、お母さんやどかりや、きょうだいやどかりたちといっしょにごはんを食べて。おなかがいっぱいになって眠たくなったら、眠る前に、「今日もありがとう、おやすみなさい」とつぶやいて、自分のカラの中でほほえみながら眠ります。でも今日は、なんだか眠れないみたい。
どうやら、いつも中で寝ているカラを小さくかんじて、寝づらく思ってしまっているようでした。新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラがあれば、すぐにでも眠たくなって、夢の世界に行くことができるでしょう。
きょうだいやどかりたちに聞くと、みんな、自分のカラがいちばん、ゆったり眠ることができると言います。気になり始めると大変で、お母さんやどかりのカラだって、大きくてねごこちがよさそうで、うらやましく思い始めてしまいました。
ポポは、新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラがほしくてたまらなくなって、「お母さん、僕、新しいカラがほしいと思うんだけど、どんなカラがいいとおもう?」お母さんやどかりに聞きました。
するとお母さんやどかりは「そうね、お母さんはサンゴの森の向こうに住んでいる、かめのおやすみおじいさんにカラを選んでもらったわ。かめのおやすみおじいさんは、貝ガラ集めが大好きなの。きっと、ぐっすり眠ることのできるポポにぴったりのカラを教えてくれるわよ。」
お母さんやどかりにそう教えてもらったポポは、お母さんやどかりと一緒に、サンゴの森の向こうの、かめのおやすみおじいさんのところに行くことにしました。
ポポとお母さんやどかりは岩のすきまのおうちを出て、サンゴの森を目指します。ポポたちのおうちは、サンゴの森のすぐ近くにあるので、入り口まではあっというまです。
でも、ポポたちはやどかりですから、歩くはやさもゆっくりです。ゆったり、のんびり歩いていきます。すると、サンゴの森の入り口で、ヒトデのヒトちゃんに会いました。
「こんばんは、ポポにお母さん。どこかにいくのかい?」とヒトちゃん。
「実はね、これから、かめのおやすみおじいさんのところに、新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラを教えてもらいに行くところなんだ。」とポポ。
すると「そうなんだね。ぐっすり眠れないなら、とっておきの方法をおしえてあげるよ。でも、眠たくなったら、とちゅうで寝ちゃってもいいんだよ。だんだん、眠たくなってきているんだから」とヒトちゃんは言います。
「体を楽にして、こうやって、だらーんと力を抜いていくの。まずは足から楽にして」すると、本当に足が楽になってきます。
「次はひざを楽にして。ほら、足ぜんたいが楽になってくるよ」すると、本当に足ぜんたいが楽になってきます。
「次はおなかを楽にして。ゆーっくり、息を吸って、はいて」息を吸って、はいてみます。すると、本当に体が楽になります。
「次はうでを楽にして」すると、本当にうでが楽になってきます。
「最後にあたまを楽にして」すると、すーっと力が抜けて、眠たくなってきました。【あくび】
「眠たくなっていくから、だんだん体が重たく感じてくるわ。そうしたら、しんこきゅうをしてごらん。すーっとゆーっくり息を吸って、ゆーっくり息を吐いて。ほら、おちついてきたでしょう。体を楽にしていくだけでいいの。これですぐに眠たくなってくるわよ」と、ヒトちゃん。
ポポは、ヒトデのヒトちゃんの言うとおりにすると、なんだか体がポカポカして気持ちよくなり、眠たくなってきました。【あくび】
ヒトちゃんにまたねってあいさつをしたあと、ポポとお母さんやどかりはサンゴの森に入りました。サンゴの森は色とりどりのサンゴがはえ、その間を細い道が続いていきます。あお、あか、しろ、ピンク。ポポはさっきのヒトちゃんのおかげで眠たくなってきていましたが、お母さんやどかりについてゆったり、のんびり歩いていきます。
しばらく行くと、広場に出ました。広場の上を見上げると、それはそれはきれいなサンゴたちがそびえ立っています。そんなけしきの中、ふわふわ浮いているものを見つけました。クラゲのクラちゃんと、その家族たちです。
クラちゃんにはたくさんの家族がいて、いつも一緒に海をただよっています。クラちゃんたちはゆらゆらと海にゆられていて、ポポは見ているだけでなんだか眠たくなってきてしまいました。
せっかくなので、ポポはクラゲたちの数を数えてみることにしました。数えるたびに、どんどんまぶたがおもたくなってきます。何人くらいいるのかな。数えてみるね。
い~ち・・・クラちゃん。気持ちよさそうだなぁ、あんなふうに漂って、の~んびりゆらゆら浮いてみたいなあ。海にゆられて、ゆ~らゆら。ゆ~らゆら。
に~い・・・お兄さん。なんだか、とてもゆったりした気持ちになってきました。
さ~ん・・・お母さん。ほ~ら、だんだん体の力が抜けてきました。
し~い・・・お父さん。眠たくて眠たくて、あくびが出ちゃいます。【あくび】ポポの気持ちも、ふわふわとしてきてしまいました。ゆったり、ふ~わふわ。ふ~わふわ。
ご~お・・・おばあさん。もうすっかり眠たくなって、まぶたがおもたくて、ひらきません。いい気持ち。
ろ~く・・・おじいさん。どうやら、もう眠っているみたい。そうして数えていると、クラちゃんがふわふわとこちらに近づいてきました。
「こんばんは、ポポにお母さん。どこかにいくのかい?」とクラちゃん。
「実はね、これから、かめのおやすみおじいさんのところに、新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラを教えてもらいに行くところなんだ。」とポポ。
すると「それなら、試しにかぶさってあげるよ。ふわふわして、眠たくなるかもしれないよ」
そう聞くと、ポポはカラをぬいで、クラちゃんをせおってみました。クラちゃんの体はとうめいで、せおうとすこしひんやりして気持ちがいいです。でも、まわりがすけて見えてしまって、眠るには少し、おちつきません。
ポポは「クラちゃんありがとう。とってもここちよくてすてきだけど、ずっと一緒だとクラちゃんも家族と一緒にいれないから、自分のカラをさがしてみるよ」と言って、クラちゃんにありがとうとあいさつをして、お母さんやどかりと一緒に、のんびりサンゴの森をすすみます。
この時、眠たくなってしまっていたポポは、自分のカラをせおいなおすのをわすれて、そのまま歩いていってしまいました。お母さんやどかりもなんだか眠たそうで、そのことに気づきません。
しばらくのんびり歩いていくと、かめのおやすみおじいさんのお庭につきました。クラちゃんの家族をかぞえたことで、もうずいぶんと眠たくなってきています。【あくび】今にも眠ってしまいそうです。
よく見ると、かんばんが立っていて、「わしは貝ガラが大好き」と書いてあります。ポポは、やっと、新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラを見つけられる、とうれしくなりました。
ポポはもう、眠たくてたまらないので、かめのおやすみおじいさんのおうちのドアをノックしました。
かめのおやすみおじいさんは「おやおや、だれじゃ」と、の~んびり、ドアを開けました。はじめはおどろいていましたが、ポポとお母さんやどかりに会えてにっこりと笑っています。
ポポが、新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラを探していることを話すと、
「そうかそうか、それでカラがないんじゃな。それならきみにぴったりのカラを探してあげよう。おあがんなさい」と、の~んびり、かめのおやすみおじいさんは言いました。
ポポは、かめのおやすみおじいさんに言われて初めて、自分のカラをサンゴの森の広場にわすれてきてしまったことに気づきました。でも、また帰りに広場をとおるし、それにこれから新しくて、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラをもらえるんだからいいかな、と思ってお母さんやどかりと一緒にドアをくぐりました。
かめのおやすみおじいさんのおうちに入ったポポは、思わずびっくり。おうちのかべというかべには、たながかけてあり、貝ガラやらサンゴやら、人間のすてたビンやらがびっしりと並んでいます。床にはなが~いつくえがあり、その上には、とくにかめのおやすみおじいさんのお気に入りの貝ガラがかざってありました。
かめのおやすみおじいさんはその中から、いくつかポポのからだにあいそうな貝ガラを運んで持ってきてくれました。
「さぁ、どれでもお好きな貝ガラをためしてごらん。」と、の~んびり、かめのおやすみおじいさん。
ポポは、かめのおやすみおじいさんの言うとおりに、どのカラが一番、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラなのか、ためしはじめました。まずは、いちばん大きなクリーム色のまき貝。中に入ると、すっぽり入れてひろびろとしています。ポポは、これがいい!と思いましたが、いざ、せおってみるとものすごいおもさです。これではおうちまでだって帰れそうもありません。
次の貝ガラは細くて長い、とげとげのまき貝。すごくかっこよくて、せおったら自分までかっこよくなれそう。ポポは、これがいい!と思いましたが、これはちょっときゅうくつで、ぐっすり眠るにはちょっとせまいようです。
ほかにもいろいろな貝ガラをためしては、「うーん、ちがうかなぁ」をくり返し、とうとう人間のすてたビンまで試したポポ。それでもぐっすり眠れそうなカラは見つかりませんでした。
かめのおやすみおじいさんはざんねんそうにしているポポにやさしく「また、いい貝ガラがあったら集めておくから、いつでも探しにおいで。でもね、たいせつなものは、すぐそばにあるんだよ」と、の~んびり、言ってくれました。
ポポとお母さんやどかりはかめのおやすみおじいさんにおれいを言って、ドアからおうちを出ました。
ポポは、たくさんの貝ガラをためして、もうくたくた。疲れて【あくび】、くたくたで、もうからだにも力が入りません。眠たくて眠たくてしかたがないのです。そんなようすを見て、お母さんやどかりはポポの手を引いて、
「おうちに帰って、ぐっすり眠りましょう。きょうはお母さんのカラをかしてあげるわ」と言って帰りのサンゴの森のほうに歩きはじめました。
の~んびり、ゆったり二人で帰り道を歩いていると、行きにとおった広場に出ました。クラゲのクラちゃんとその家族は、ふわふわと浮きながらぐっすり眠っています。ポポは、その広場のまん中に、行きに忘れていった自分のカラがあるのを見つけました。
ポポは「かめのおやすみおじいさんのおうちでは新しいカラは見つからなかったし、ひとまずこのカラをせおって帰ろうかな【あくび】」と眠たそうにつぶやいて、そのカラをせおいました。
するとどうでしょう。かめのおやすみおじいさんのおうちでためしたどの貝ガラよりもぴったりで、心地のいい貝ガラだ、という気がするのです。ポポは、これならぐっすりと眠れそうだ、と思いました。
あたり前にせおっていた貝ガラは、実はポポにとって、いっちばん、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラだったのです。
これで、もうすっかり安心したポポは、お母さんやどかりと一緒に歩きます。あとはもう、おうちに帰ってぐっすり眠るだけです。
サンゴの森の出口で、ポポはヒトデのヒトちゃんを見かけました。ヒトちゃんは、うとうとして、今にも眠ってしまいそう【あくび】。ヒトちゃんは、うっすら目を開けて、ポポのせおっているカラを見て「ポポ、おかえり。そのカラ、いっちばんきみににあっているよ」と声をかけてくれました。
ポポはもう、嬉しくて、ほこらしくて、もっともっと、自分のカラのことが大好きになりました。
ポポとお母さんやどかりはゆ~ったり歩いていくと、だんだんおうちが見えてきました。やっとついた、と、くたくたのポポは思いました。ずいぶんと時間もおそくなりました。さっきよりも、ずぅーっと、【あくび】くったくたです。
岩のすきまをくぐりながら、ポポはもう、安心と嬉しさと眠たさで、大きな大きなあくびをしました【あくび】。きょうだいやどかりたちはもう、ぐっすりと眠ってしまっています。
ポポは、ずっとついてきてくれたお母さんやどかりにおれいを言って、「今日もありがとう、おやすみなさい」と伝えました。
ポポは、大好きな自分のカラの中に入りながら「自分にとって、ねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラは、ずっとここにあったんだね。たいせつなものは、すぐそばにあったんだ」とつぶやいて、目をとじました。
目をとじながら、ポポはヒトちゃんに言われたことを思い出しました。からだを楽にして、心をおちつかせます。そして、クラちゃんの家族を頭の中で数えます。
い~ち、に~い、さ~ん、し~い、ご~お、ろ~く・・・。
お母さんやどかりは、ポポが眠りに落ちていくのを見守りながら「おやすみなさい。よかったわね」といいました。
あしたからはきっと、このねごこちのいい、ぐっすり眠ることのできるカラのおかげで、もっともぉ~っと早く、眠たくなってしまいそう。そんなことを思いながら、ポポは眠ってしまいました。決して、新しいカラじゃないけれど、すぐそばにある、たいせつなカラの中で。
たいせつなものは、すぐそばにあるんだよ。
おやすみなさい。
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ほのぼのーですね。
すぐそばにあるもの。いつもあるものが 不意に 心地わるくなったり、つまらなくなったり 日常でも あるように 、
はたと 気付いたら とっても大切な かけがえないものだった。そんな ことを また 教えて頂いた お話でした。
ありがとう〜
読みながら何度もあくびが出てしまいました( ◜௰◝ )
らいむぎさん✨
自分で読んでいるだけで眠たくなって寝てしまい…
また最初から読んでは寝てしまい…
最後まで行くのに寝てしまった続きから読んでは寝てしまい…4日間掛けて最後まで読めました(*´ー`*)
可愛すぎる登場人物(人?)優しさ溢れる物語り♡*゜
こんな話を待っていました(*´︶`*)♡Thanks!
それをらいむぎさんの魔法の声で聴けるなんて
寝るのが勿体ないとしか言えません*゜
寝ないでおくことに自信はありませんが…
毎日のストレスから毎夜が楽しみです✩.*˚
朝にはストレスをリセットしてリフレッシュして起きられるのを楽しみにしています(=^・^=)♪¨̮⑅*⋆。˚✩.*・゚
待ち遠しいです。«٩(*´ ꒳ `*)۶»ワクワク
いつになりますかぁ|• •๑)チラッ
高校2年生の彼氏と寝落ち通話をするときに彼氏がよく眠れないと言うのでこれを読み聞かせたらすぐ寝ちゃって、それから電話したらほぼ毎回このポポちゃんを読み聞かせてます。これは自分で読んでても眠くなるけれど今日初めて私もウトウトしていました。このふわふわとゆるい優しい感じのお話がとっても好きです。愛用してます
またいつでも読んであげるから。
「眠れない」と言った彼女に朗読しました。
読み終えた後に返事が無かったので眠れたのだと思います。
私も読んでいる最中眠くなりました。
大好きな彼女を寝せてくれてありがとうございます。
彼氏が寝れないと言うので読み聞かせました。
読み終えた後に「寝たか…?」と確認したところ返事がなかったので、無事寝てくれたみたいです。
明日もお仕事頑張ってね、おやすみなさい。
彼女が眠れないと言うので朗読してあげました
読み終わったあと返事が無かったのでしっかり眠れたんだなって一安心です
ありがとうございました
今日初めて、1歳の娘に読んであげました!
いつもは添い乳をしないと寝ない娘で
読み聞かせもテンションあがり中々寝ない子なんですが、初めてこの読み聞かせで寝てくれました。
話の内容もゆったりした感じも
とてもよくて、さらに読みやすくて
明日もぜひ試してみます!!
娘だけでなく、旦那もすぐ寝ました(笑)
夜の電話で好きな人に読み聞かせをお願いされたので、初めて読み聞かせをしました。物語の初めの方、ポポは、みんなとちょうど同い年。やさしいお母さんやどかりと一緒に、海の中の、岩のすきまのおうちで暮らしています。という文で、聞いている相手が29さいだったのでぽぽちゃんも29さいになってしまい、突如 ぽぽ(29)職業無職 好きなこと 母と散歩 というなんともシュールなぽぽちゃんに2人でとても笑いました。また読み聞かせてあげたいな
とても大切な人に読みました。
優しい寝息をたてて眠ってくれました。
とてもいい作品をありがとうございます。
読んでいながら眠たくなる話で、読み聞かせている彼女は秒で寝落ちします笑
素敵なお話をありがとうございます
では、おやすみなさい
眠れない彼に読んであげました。
読み終わったあと返事がないのでたぶん寝たんだと思います。
かわいいお話しをありがとうございました!
彼女に読み聞かさましたが、全く眠ってくれませんでした。なぜならバイトの変な社員さんの口癖と亀のおやすみおじいさんが同じ口癖で、おやおやと言う度に笑ってしまい目が覚めてしまうためです。そこは改善して欲しいと思いました。亀のおやすみおじいさんの文末にホッホという言葉を付けるとさらにいぐっちゃんで良さそう!
最高に良い作品でした。ありがとうございます!
恋人が寝れないと不安になっていたので
読み聞かせしました。
読み終わったあと返事が無かったので
無事寝れたのかなっと思いました(*^^*)
ほのぼのした物語でとても優しいお話でした。
ありがとうございました(*^^*)
おやすみなさい⭐️
人生で初めて読み聞かせをしました
相手は自分にとって、いまいちばん大切な人です
うまく眠れないと言うので電話越しに読み聞かせをしました
読み終わったあと相手が眠れているか不安ですが、何も返事がないのでゆっくりと眠れていることを祈っています
みなさんのコメントも読み終わった後に不安になるけど、返事が無いから寝たのか?となっててちょっと笑っちゃいました
みなさんが今日もゆっくり眠れますように
彼女が、最近怖い夢を見るから眠るのが怖い、と言うので、安心させてあげようと思い読み聞かせしました。最初は眠れないと駄々をこねていたのですが、読み終わった後に「起きてる?」と声をかけると、返事がないので、ぐっすり眠ってくれたんだと思います。いい夢を見てくれてたらいいなと思います。
素敵なお話ありがとうございました☺️
年長と小4の息子たちに読んでいます。が、今のところ、最後までいっていません。続きが知りたいみたいで毎晩最初から読んでいますが、途中で寝てしまいます(笑)BGMに海の波の音や水の音を流すと雰囲気が出ます。二人の寝付きが良くなりました。ありがとうございました。
大好きな嫁が眠れない時に読み聞かせてます。
落ち着くのか気づいた時には寝ています。
ぐっすり眠れるためオススメです。